Emre Kara: “Her bir kulaç, hedefe doğru atılan kararlı bir adım”
Dünya Su Sporları Şampiyonası’nın 22’ncisi 11 Temmuz- 3 Ağustos tarihleri ortasında gerçekleştirilecek.
Yüksek performans gerektiren yüzme sporunda, ulusal yüzücülerin potansiyelini ortaya çıkarabilmesinin şartları yine gündeme taşınıyor. Yüzücülüğün zihinsel disiplin ve fizikî mükemmeliyetin birleşimi olduğunu belirten Yüzme Koçu Emre Kara,” Antrenörler, atletlerine teknik hünerleri aktaran bir figür olmanın ötesine geçiyor. Sportmenlerin muvaffakiyetinin anahtarı antrenörlerde saklı” tabirlerini kullandı.
Dünya Su Sporları Şampiyonası’nın 22’ncisi 11 Temmuz- 3 Ağustos tarihleri ortasında gerçekleştirilecek. Fizikî kapasitenin de ötesinde su mekaniği prensiplerine hakimiyeti, yarış taktiklerini aktif uygulamayı ve kuvvetli idman rejimine adapte olmayı gerektiren bu kompleks disiplinde antrenörler, atletlerine teknik maharetleri aktaran bir figür olmanın ötesine geçiyor. Yüzme Koçu Emre Kara, atletlerin muvaffakiyetinin anahtarının antrenörlerde gizli olduğunu söyleyerek kendi bakış açısını açıkladı.
‘YÜZÜCÜLÜK, ZİHİNSEL DİSİPLİN VE FİZİKÎ MÜKEMMELİYETİN BİRLEŞİMİDİR’
Türkiye’de akademik seyahatinin akabinde tecrübesini ABD’nin Teksas eyaletinde milletlerarası programlarla destekleyen Yüzme Koçu Emre Kara “Amerikan Yüzme antrenörleri Derneği (ASCA) sertifikalı Başşehir Üniversitesi Eğitim Fakültesi’nden Pedagojik Formasyon Serttifikası aldıktan sonra Hitit Üniversitesi’nde yüksek lisans eğitimimi tamamladım. Türkiye’de ve ABD’de birçok genç atletin mesleğine taraf verdim ve vermeye devam ediyorum. Misyon aldığım kulüplerde eğitim verdiğim sportmenler kıymetli başarılara da imza attı. Bu başarılarımın temelinde ise bilimsel ve kişiselleştirilmiş idman yaklaşımı yer alıyor. Yüzme sporu, ferdi yeteneğin suyun gücüyle buluştuğu, zihinsel disiplin ve fizikî mükemmeliyetin birleşimidir. Suyun direnciyle gayret eden bir sportmen yalnızca kaslarını değil, birebir vakitte iradesini ve stratejik düşünme marifetini de geliştiriyor. Her bir kulaç, maksada hakikat atılan kararlı bir adımken, her bir nefes ise hudutları zorlama ve dayanıklılığı artırma gayretidir. İşte tam da bu noktada, yüzme sporunun bu karmaşık ve incelikli yapısında, atletlerin potansiyellerini tam manasıyla açığa çıkaracak olan kilit figürler devreye girer. Antrenörler bilimsel metotlar, teknik eğitim, stratejik yarış planlaması ve zihinsel dayanıklılığı en üst seviyeye çıkarma hünerleriyle atletleri donatır” dedi
‘KOÇLARIN MUVAFFAKİYETİNİ BELİRLEYEN FAKTÖRLERİN BİRİNCİ SIRASINDA OLUMLU İRTİBAT HÜNERİ GELİYOR’
Atlet ve antrenörlerin teknik kapasitelerini artırmaya yönelik eğitim programları düzenleyerek onların gelişimlerine de katkıda bulunduğunu söyleyen Yüzme Koçu Kara, “Pozitif irtibat ve ortam oluşturma mahareti, başarılı antrenörlerin belirleyici özelliklerinin başında geliyor. Yüzde 61 ile liderlik, yüzde 50 ile ekip ahengi ve spor alanında psikoloji uzmanlığı ise koçların kendini geliştirmesi beklenen alanlar ortasında birinci üçte yer alıyor. Beni başka antrenörlerden ayıran en bariz özelliklerden biri, sportmenlerin yanılgılarını süratli bir biçimde tespit edebilmem ve maksada yönelik özel çalışma programlarıyla öğrenme sürecini pekiştirebilmem. Sportmenlerin teknik eksikliklerini fark etmekte zorlandıkları durumlarda, kara idmanları ve görüntü tahlilleri kullanarak mental pratik yapmalarını sağlıyorum. Bu süreçte, sürat, dayanıklılık ve tekniği en kısa müddette bir ortaya getirebilme yeteneğim kıymetli bir avantaj yaratıyor” sözlerini kullandı.
‘SPORCULARIMIN BAŞARISI, ANTRENÖRLÜK İDEOLOJİMİN TEMELİNİ OLUŞTURUYOR’
Atletlerinin elde ettiği muvaffakiyetler ve şahsî gelişimlerinin kendisini daima olarak profesyonel gelişime odaklanması ve her bir atlete özel idman yollarını uygulamasının bir sonucu olduğunun altını çizen Yüzme Koçu Kara, “Antrenörlük mesleğimde edindiğim bilgi ve tecrübelerle atletlerime kazandırdığım maharet ve teknikler büyük ölçüde takdir edildi. Onların atletik mesleklerinde muvaffakiyete ulaşmaları için değerli bir temel oluşturdu. Orta seviyede sportmenler üzerinde en büyük tesirim, ileri seviye idman metotlarını kusursuz bir halde uygulayabilmem ve bunu güçlü irtibat maharetleriyle aktif bir biçimde aktarmam. Ayrıntılı teknik değerlendirmeler yaparak sportmenlerin eksikliklerine yönelik kişiselleştirilmiş idman planları hazırlıyor ve gelişimlerini hızlandırmayı hedefliyorum. Atletlerimin bir sonraki düzeye geçişini en tesirli tekniklerle sağlamak, antrenörlük ideolojimin temelini oluşturuyor” diye konuştu.
‘ÇOCUKLARLA ÇALIŞIRKEN, TEKNİK KAPASİTEYİ GELİŞTİRMEK ÇOK ÖNEMLİ’
Yapılan araştırmaya nazaran koçlar, ebeveynlerden en çok çocuğun gruptaki rolü ve koçluk yetenekleri hakkında sorular alıyor. Bu yüzden yüzme antrenörlerinin çocuklarla çalışırken dikkat etmesi gereken ögeler ortasında teknik kapasiteyi geliştirmek ve çocukların zihinsel gelişimine odaklanmak yer aldığını vurgulayan Yüzme Koçu Kara, değerlendirmelerini şu sözlerle sonlandırdı:
“Özellikle 8-12 yaş kümesindeki atletlerin temel teknik kapasiteleri ne kadar güçlü olursa, ilerleyen yıllarda yüksek tempolu idmanlara daha yeterli adapte oluyor. Teknik eksiklikleri erken devirde gidermek, ilerleyen süreçte atletlerin sakatlanma riskini azaltıyor ve performansı artırıyor. FINA Coaches Clinic üzere büyük tertiplerde misyon alarak yaklaşık 500 antrenörün eğitimine katkıda bulunan benim üzere profesyonellerin bu evrede, kendilerini daima geliştirmeleri gerekiyor. Gerçek teknikleri öğretmek, yalnızca yüzme hünerlerini değil, tıpkı vakitte disiplin, özgüven ve sorun çözme yeteneklerini de güçlendiriyor. Yaklaşık 20 yüzme antrenörlüğü ve 10 şahsî idman seminer dokümanına sahip bir koç olarak ben de, hayat uzunluğu gelişimi kendime unsur ediniyorum.”
